ダイエットについて正しく理解しましょう！

今日食べちゃうから、明日は食べない

こんな考えをすると絶対に太ります。 

 

部分痩せや基礎代謝向上には、脳が発する指令を各筋肉が

きちんと機能することが大切ですが、普段使わなかった筋肉の

レセプター（受容器）は、なかなか回復してくれません。 

知らずに鍛えていると、普段使っている筋肉だけが

鍛えられて、すごくアンバランスな体型になります。

ですから、これを着れば痩せるとか、そういう簡単な事ではないんです。 

何故太るか？何故今だけ痩せたのか？

よく理解して努力していますか？ 

毎日プリン二個（300kcal）食べて一年経つと、

確実に１５kg太ります。 

 

しかし、次の一年プリンをやめても

１５kg痩せません。下手すると５kg程度しか･･･ 

食事制限しても運動しても、最初の２～３ヶ月で効果は

薄れて行くのです。身体（脳）は現状維持の為に

ありとあらゆる手段で対抗してきます。 

 

最近はやりの酵素ドリンクでも痩せることはできません。

だから人類は飢餓に打ち勝ち、２００万年生きて来たのです。

ダイエットそのものをきちんと理解して、開始したいものですね！

鼻づまりが治るお茶！？えぞ式スースー茶というお茶を発見！

鼻炎による鼻づまり、辛くないですか？

私は慢性鼻炎で年中鼻がグズグズして本当に辛いんです。
何か良い健康食品ないかな？とネットサーフィンしていたら
面白い商品見つけちゃいました。

本当に効くなら試してみようかな？と思える商品でした。
えぞしきスースー茶というお茶なんですけどね。

 

えぞ式スースー茶にはバラ科の甜茶、クマザサ、紫蘇という
薬効の期待できるお茶葉をブレンドして作ったため、飲むだけで
鼻がスーッととおるんだとか？

本当ならすごい！一度確かめてみよ。 

さえこさんがいつもカバンに入れている美容液～プラエク～

タレントのサエコさんと言えば、ダルビッシュ有さんとの離婚やセレブ生活の様子がブログで垣間見えたりして、嫌っている人が多い印象がありますでも実はサエコさんが大好きな女子はたくさんいます。

 彼女のすごいところは世の人からバッシングを受けても全く反論せず聞き流せること。普通の人なら何かしら反論して炎上したりとかありそうなのに、サエコさんは知らんぷり？わが道をいくところがすごくかっこいいと思います

 また女子から人気のある理由はやっぱりｵｼｬﾚだからじゃないかな！？サエコさんって背が高いわけでもないし飛びぬけて美人というわけじゃないけど、ファッションセンスがピカイチなんだよな～。

雑誌の取材とか受けるとき、身につけてる小物とか見てもホントセンスがいいと思う。サエコさんとため張れるのってリンカさんくらいじゃないかな～？というのが私の印象です。

そんなサエコサン以前、自身のブログの中でバッグの中身を公開していたことがありました。そして底に入っていたサエコさんのお気に入り美容液がフラコラのプラセンタ原液美容液だったのです

 

フラコラといえばプラツブというプラセンタサプリメントで有名ですが、プラセンタ美容液もすごく売れているらしいです。さえこさんが使っているから当たり前か。

私もその影響で今、プラエク（プラセンタ原液美容液のこと）を使っていますが、お肌が蘇るような感触が病みつきになっちゃいますよ。

スペシャル美容液をお探しならおすすめできますね 

肌トラブルにおすすめ みんなの肌潤糖クリア

肌トラブルの時に私が気をつけてるのは、いつも以上に洗顔は

あわ立ててやさしく洗うことと（これフツーすぎますね）、

あまり寝ないで水をしょっちゅう補給するとかです。 

 

あまり寝ないのは友達とかには反対されますが、寝ると

水分補給が途絶えるからか、私の場合は必ず肌トラブルが悪化します

タレントとか肌キレイなのはあんまり寝ないからかと思うくらいです。 

 

あと、水つけて貼るタイプの毛穴パックは個人的にはあんまり

毛穴、開きっぱなしになった感じがして…

塗って乾かしてはがすタイプが好みです。

 

お風呂上がりのまだ濡れた体に美容オイルを使ってます（週に二回位）。 

水分を拭き取ってからだとどうしてもベタつくので、やり始めたのですが、

全身塗り終わった頃にはタオルで拭く必要がほとんどないくらいに乾いています。

 

 

洗った後が乾燥のピークとよく聞きますが、やはり吸収がいい気がします。 

マッサージにもなるし、香りの良いものを使えば

リラクゼーション効果もあるので、是非お薦めです

 

 

寝る前に使っておくと良いのがみんなの肌潤糖クリアです。

 

 

これで保湿しておくと寝ている間も水分が肌から失われない？からか

いつもよりも朝肌の調子がとてもいいんです。

 

 

肌潤糖クリアの原料はてんさい糖というお砂糖の一種ですが

砂糖には保水力や浸透力が強い特徴がありますので、

角質まで水分を砂糖が運んでくれるんですって。

 

 

とても面白いスキンケアですよね！ 

 

シンプルスキンケア最高！

最近になって化粧水＋保湿クリームのみの

シンプルなスキンケアを心がけるようになったと共に

100円ショップにある物でも口コミが良ければ使ってみるようになりました。

もともと高額な物を使っていた訳ではないので

実際の美容代が著しく下がった！・・・と言う訳ではないのですが。

それでも世間で溢れている情報のなかで

自分にあう物を探すのは面白く、値段にこだわれば満足するって物でもないなぁと痛感。

もちろん、自分の肌に合わない場合もあるし

値段相応の効果しか無いものもあって

そこは自分の直感と判断力が試されるんですけどね。

保湿に関しては現在、満足出来る状態になってきたので

これからはエイジングケアとかシミ対策にも

自分の肌と（おサイフ）に合う物を探しだせたら！！と

熱く燃えております（笑）

 

ただしクレンジングだけは別。

しっかりとメイクを落とさないと、シンプルスキンケアでもやっていける

健康な肌にはなれませんもんね。

 

私が普段から愛用しているクレンジングは

マナラホットクレンジングゲル 

 

 

クレンジングなのに美容成分が90%も含まれていてダブル洗顔も

不要の大人気クレンジングです。

 

手のひらであたたかくなるというホットクレンジングも始めてでしたが

とっても使い心地が良くてお気に入りです。